Người già cơ thể bị lão hóa theo thời gian, các chức năng hoạt động ngày càng kém trong đo có não bộ. Một trong những bệnh hay xuất hiện ở người già đó là bệnh suy giảm trí nhớ. Suy giảm trí nhớ là căn bệnh khá nguy hiểm và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống cũng như sinh hoạt của người già. Vậy nguyên nhân do đâu? Bệnh có những dấu hiệu nào? Tác dụng của tổ yến với người già trong việc hỗ trợ trí nhớ như thế nào? Cùng Mana tìm hiểu để chăm sóc cha mẹ, ông bà tốt hơn nhé.

Suy giảm trí nhớ ở người già

Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi vốn không phải là bệnh mà thuật ngữ chỉ tình trạng bộ não hoạt động không bình thường do tổn thương hoặc thoái hóa. Thực tế suy giảm trí nhớ là quy luật tự nhiên nhưng ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của người già.

Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ

Có nhiều nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ nhưng có 2 nguyên nhân chính:

• Do tuổi tác: Tuổi càng lớn các cơ quan trong cơ thể hoạt động càng kém đi não bộ cùng các nơ-ron thần kinh cũng th eo đó mà lão hóa làm cho tình trạng rối loạn phản xạ xảy ra một cách thường xuyên hơn.

• Do bệnh tật: Chấn thương sọ não, viêm não, tai biến mạch máu não, rối loạn tuần hoàn máu não, mất ngủ, Alzheimer, lạm dụng thuốc…   c ũng gây nên bệnh trí nhớ suy giảm ở người lớn tuổi.

• cũng gây nên bệnh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.

• Ngoài ra thói quen sinh hoạt không lạnh mạnh, dùng nhiều rượu bia… cũng dễ gây suy giảm trí nhớ.

Cách phòng bệnh suy giảm trí nhớ ở người già

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý khoa học, hạn chế ăn mỡ động vật có hàm lượng cholesterol cao, bổ sung Omega-3, tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm tốt cho não.

• Duy trì các thói quen lành mạnh: thường xuyên hoạt động não như đọc sách, đọc báo, chơi cờ; tập thể dục thường xuyên vừa sức, đều đặn; Suy nghĩ tích cực giữ tinh thần lạc quan; không dùng chất kích thích rượu bia, tham gia các hoạt động mở ra các mối quan hệ; khám sức khỏe định kỳ…

  

Tác dụng của tổ yến với người già bị suy giảm trí nhớ

• Vi chất Mn, Cu, Zn, Br rất có lợi đối với quá trình ổn định thần kinh, đặc biệt tăng cường trí nhớ ở người già.

• Phenylalanine: Chính là axit amin có chức năng phát triển, tăng cường trí nhớ, ngoài ra còn tác động trực tiếp đến mọi hoạt động của não bộ.

•  Lysine: Ngoài tác dụng hấp thụ canxi còn giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng, hormone, điều hòa thần kinh.

• Axit Sialic: Đóng vai trò quan trọng trong hình thành, phát triển bộ não, cải thiện khả năng ghi nhớ, tăng cường hệ miễn dịch.

• N-acetylgalactosamine: Ảnh hưởng đến chức năng của các khớp thần kinh cũng như tăng sự liên kết giữa các tế bào thần kinh.

• Yến còn có đường tự nhiên và không chứa Lipid nên rất an toàn cho người già.

• Crom trong yến giúp dinh dưỡng dễ hấp thu hơn và dễ tiêu hóa.

  

Yến chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và nguyên tố quý hiếm đem lại nhiều công dụng và rất tốt cho sức khỏe người già nói chung và người bị suy giảm trí nhớ nói riêng. Đây là thực phẩm không thể bỏ qua để chăm sóc sức khỏe ông bà, cha mẹ. Yến nên dùng đều đặn với lượng dùng phù hợp để phát huy hiệu quả tốt nhất. Trên đây là chia sẻ của Yến Sào Mana về tác dụng của tổ yến với người già mong cung cấp nhiều thông tin hữu ích cho mọi người.