Dịch Covid đã và đang cướp đi sự bình yên của toàn thế giới, Việt Nam cũng không ngoại lệ với hơn 800.000 ca nhiễm và hơn 21.000 ca tử vong những con số vẫn đang tăng lên theo từng ngày từng giờ. Đây là một cuộc chiến tranh khốc liệt trong thời bình, một cuộc chiến lâu dài giành giật từng sinh mệnh. Chưa bao giờ sức khỏe của bản thân và gia đình được quan tâm nhiều như bây giờ và việc cần thiết nhất ngoài 5K là bổ sung dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng cho cả nhà.

Tổ yến là một trong thực phẩm được nhiều gia đình lựa chọn. Vậy tác dụng ăn tổ yến là gì? Hãy cùng Yến Sào Mana tìm hiểu nhé.

Tác dụng ăn tổ yến là tăng sức đề kháng cho cơ thể

• Mùa Covid này tăng cường sức đề kháng là vô cùng cần thiết. Trong yến chứa tới 50%-60% protein vừa cung cấp dưỡng chất cho cơ thể vừa giúp hình thành các globulin miễn dịch-kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những vị khách “không muốn mời mà cứ thích tới”. 

• Trong yến còn có N-acetylneuraminic acid giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, vi rút.

• Chất quý Selen: chống lão hóa, chống phóng xạ và giúp ngăn ngừa ung thư. Chất này còn có vô hiệu quá các kim loại độc hại và đào thải chúng qua đường nước tiểu. 

• Threonine: trong cơ thể chất này không chỉ tốt cho gan mà còn giúp cho khiêng chắn cơ thể thêm vững chắc.

• Tyrosine: phục hồi các tế bào bị tổn thương do chất độc hại xâm nhập, đồng thời kích thích sự sinh trưởng của các tế bào hồng cầu tăng sức đề kháng.

  

Tác dụng ăn tổ yến với não bộ

• Sắt và canxi có trong yến rất cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh, trí nhớ.

• Phenylalanine: loại acid amin giúp làm giảm đau, chống chứng trầm cảm, giảm stress, bồi bổ cho não bộ, làm thần kinh hưng phấn, giúp tăng cường trí nhớ, tác động trực tiếp đến.

• Tryptophan: ngoài chức năng quan trọng là được gan chuyển hóa thành niacin (vitamin B3) Tryptophan còn cung cấp tiền chất của serotonin- một chất dẫn truyền thần kinh- giúp cơ thể điều hòa sự ngon miệng, ngủ ngon giấc và ổn định tâm trạng. Thiếu triptophan sẽ ảnh hưởng đến tinh thần như suy giảm trí nhớ, dễ cáu giận.

• N-acetylneuraminic acid, Fe, Cu, Canxi, Zn: cũng rất tốt cho thần kinh và trí nhớ.

  

Tác dụng ăn tổ yến với hệ tiêu hóa

• Yến còn chứa Cr giúp dạ dày dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng, tăng khả năng chuyển hóa năng lượng. Ăn yến giúp kích thích vị giác từ đó ăn ngon miệng hơn.

• Protein: trong yến cũng kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất của người dùng

• Lượng đường Galactose trong yến không chứa chất béo nên bổ sung dinh dưỡng mà không sợ béo.

  

Ngoài ra yến còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho xương và hệ hô hấp. Trong tình hình dịch bệnh vẫn còn kéo dài mọi người hãy cố gắng chăm sóc cho cơ thể khỏe mạnh và giữ tinh thần lạc quan để vượt qua nó nhé. Nếu còn lo lắng hay thắc mắc gì về yến đừng ngại hãy liên hệ ngay cho Mana để được tư vấn nhé. Chúc mọi người thật nhiều sức khỏe và bình an.