Với yến sào – món ăn “thần dược” được nhiều người ưa chuộng và tin dùng, bạn có thể chế biến được nhiều món ăn khác nhau như yến chưng đường phèn, yến chưng hạt sen, yến chưng lá dứa,… và không thể bỏ qua món yến chưng táo đỏ hạt chia. Để hiểu rõ hơn về công dụng của món ăn bổ dưỡng yến chưng táo đỏ hạt chia có tác dụng gì cũng như cách chế biến sao cho thơm ngon và đơn giản nhất, mến mời quý bạn đọc cùng xem bài viết dưới đây.
Món yến chưng táo đỏ hạt chia có tác dụng gì ? Để trả lời cho câu hỏi này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu sự kết hợp của 3 nguyên liệu chính gồm có tổ yến, hạt chia và táo đỏ. Trong đó, mỗi nguyên liệu đều có chứa những công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ cụ thể như sau:
Công dụng của tổ yến
Trong tổ yến có chứa 31 nguyên tố dinh dưỡng với hàm lượng protein cực kỳ cao giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, góp phần tăng cường hệ miễn dịch.
Bên cạnh đó, với hơn 18 loại axit amin cùng các khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể giúp bồi bổ tăng sức đề kháng, giúp cơ thể mau phục hồi sức khoẻ ở người bị suy nhược.
Ngoài ra, tổ yến còn có công dụng hỗ trợ phòng chống ung thư nhờ chất chống oxy hóa, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi cho người bị lao lực. Yến cũng rất tốt cho bệnh nhân hen suyễn, người có hệ hô hấp yếu, giúp cải thiện chức năng tim.
Đặc biệt yến còn có công dụng rất tốt cho việc làm đẹp của phái đẹp, giúp dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, chống lão hoá da.
Công dụng của táo đỏ
Táo đỏ có tính giữ nhiệt, vị cam, giàu chất dinh dưỡng, có chứa các thành phần quan trọng cần thiết cho cơ thể, có thể bổ sung khí huyết và bổ não, giúp hồi phục sức khoẻ nhanh. Bên cạnh đó, đây còn là loại thực phẩm có chức năng tăng cường thể lực, kéo dài tuổi thọ, tăng sự thèm ăn.
Công dụng của hạt chia
Hạt chia có chứa hàm lượng protein cao, giúp cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp loại bỏ các độc tố gây hại cho cơ thể, mang lại làn da rạng ngời.
Bên cạnh đó, hạt chia còn chứa hàm lượng lớn omega 3 rất tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ các bệnh về tim, giúp lưu thông máu, phòng chống xơ cứng động mạch cũng như đột quỵ hiệu quả.
Chất xơ có trong hạt chia giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, kích thích bộ máy tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn.
Với công dụng của 3 nguyên liệu chính trên đây, chắc hẳn bạn đã biết được yến chưng táo đỏ hạt chia có tác dụng gì với cơ thể rồi phải không nào! Món ăn yến chưng táo đỏ hạt chia không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn chứa một nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp bồi bổ sức khỏe, duy trì sự trẻ trung và một cơ thể tràn đầy nhựa sống. Món ăn này phù hợp với mọi người và mọi lứa tuổi. Hãy xắn tay vào ngay bếp để chuẩn bị cho mình cũng như gia đình món ăn bổ dưỡng này bạn nhé!
